不安には引き離しの法則？【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ　思い込み　... - テストサイト

不安には引き離しの法則？【なおくん式使える心理学☆】⁡⁡⁡今日の使える心理学は「引き離しの法則」です⁡⁡「不安なことありますか？」⁡人間は、本能的に不安（恐怖）を一番敏感にキャッチします。⁡「なぜでしょう？」⁡自分の命、身体を守るためですね。⁡⁡⁡⁡⁡⁡そして不安に執着してしまいます。⁡⁡「執着するとどうなるか？」⁡その悪い状況にならないようにひたすら不安になります。⁡⁡⁡⁡不安→執着→悪い状況にならないようにひたすら不安にフォーカス→解決しない⁡のループになります⁡これでは解決しませんよね□⁡「ではどうすれば良いか？」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡「不安への執着を引き離して、好きになること」です⁡⁡不安→執着しない（その活動を好きになる）→目的にフォーカスできる→解決するという流れです⁡⁡⁡⁡⁡⁡例えば、彼氏、彼女が欲しい！として、そのことにずっと不安で執着して『私恋人が欲しいんです！いないと困るんです！』とずっと言っていると、意外と出来なかったりしますよね。⁡⁡⁡⁡心配、恐怖心が強すぎるとうまく脳が使えません。本能的な反応に近くなってしまいます。（防衛反応、闘争逃走反応）⁡⁡その活動を「好きになる」と大脳新皮質まで使えて、よりクリエイティブに思考を働かせやすくなり、結果を得やすくなります⁡⁡⁡昔の私の⁡緊張することでも一緒。⁡「活動＝不安」⁡ではなく、⁡「活動のこの部分が好き＝安心」⁡に繋げていくと⁡取り組めるように変わりました！⁡ぜひ試してみてくださいね！⁡⁡⁡「困っている必要な人に方法を伝えたい！」⁡緊張あがり症・不安解消方法知りたい方は「楽しすぎる！無料体験セッション希望」とDM✉️まで⁡
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