恐れを外す方法【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ　思い込み... - テストサイト

恐れを外す方法【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】⁡フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️⁡あなたがありのままの自分を自由に表現してハッピーになれるセッション⁡元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した心理学・運動力学をお届けします⁡⁡⁡⁡⁡色々なことで緊張あがり症、不安になってしまうことありますよね！⁡今日は「恐れを外す方法」です⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡結論からいえば⁡不安、恐れを外す方法は⁡『特定の結果を期待しない、特定の結果にこだわらない』⁡です⁡⁡⁡⁡期待しないというと、目標がないじゃないか！とネガティブなイメージになってしまいがちですが・・そうではなく⁡⁡⁡⁡「特定の結果を期待」するとその結果が出ないと落ちこんだりかなしんだり怒ったりしてしまう⁡「特定の期待」というのが不安の元なので⁡⁡⁡特定の期待を人の好みに置き換えて、「さまざまな結果があること」「人にはさまざまな好みがあること」を認識すると楽になります⁡⁡⁡⁡「達成できれば良し！」⁡「達成できなくても他の良い結果が出たと思えば良し！」⁡そんな伝え方はいかがですか？⁡試してみてくださいね⁡⁡私も緊張あがり症でつらかったですが⁡今は安心して自然体で伝えられます！⁡「困っている必要な人に方法を伝えたい！」⁡緊張あがり症・不安解消方法知りたい方は楽しい「無料体験セッション希望」とDM✉️まで
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タグ：緊張,あがり症,不安