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【忙しい人向】 システマ基本訓練 【どこでもできる】
【忙しい人向】 システマ基本訓練 【どこでもできる】
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=rz5k5LmEJ-cより。マシンスペックのせいでOS起動に時間がかかる、バスや電車待ち、横断歩道で赤信号にひっかかっちゃった、エレベーターがなかなか来ない、等々。そういった時間を利用して体の柔軟性を養いましょう。「動画の音量が小さいようです。このまま投稿を続けますか？」(´・ω・`)知らんがな
動画ID：sm20426078
再生時間：5:17
再生回数：再生回数: 回
コメント数：108
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最新のコメント：ここリッカー
タグ：スポーツ,システマ,らくらくエクササイズ
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