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【あと】 ひっそりとビキニ７着目 【２ヶ月】
【あと】 ひっそりとビキニ７着目 【２ヶ月】
20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。あと２カ月のうちに頑張ります。※ダイエット動画ではありません。★☆6着目sm16971947★8着目sm18401720★★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログはあと２カ月の間、なるべく更新http://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★体重体脂肪を記載するの忘れていました。現時点で169センチ57.5キロ26％です★7/1一部返信・かばんをかぶっているので少し前傾になっていますが、出来る限り背中をまっすぐに保っているつもりです・縄跳びは苦手なので、歩いたり走ったりするか検討中です。でも自転車で前もも太くなったりしたし、間違えると太くなりそうで怖い
動画ID：sm18179578
再生時間：2:58
再生回数：再生回数: 回
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最新のコメント：有酸素は必ず筋ト... たぶん、効果が半... スクワットのや...
タグ：ひそりん,ニコニコダイエット女子部,卒業生
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